Text

I Hate Diet: Aku Mau Langsing, Tanpa Diet & Tanpa Menderita

---

Buku ini mengupas pola hidup sehat lewat mengatur makanan dan olah raga secara detail. Ulasannya mudah dipraktikkan namun sulit bagi yang tak punya niat.

Apresiasi bagi Yulia Baltschun yang mengulas tips diet atau menjaga makanan dari dasar dan lengkap. Ia tak hanya membahas mengenai kalori defisit dari mengatur makanan dan olahraga, tetapi juga membahas aspek lain seperti manfaat minum air cukup, menumbuhkan motivasi diri, bahkan hingga postur tubuh. Penjelasannya menjawab beberapa alasan mengapa kita tetap gemuk meski sudah mengurangi makan dan rajin olah raga. Yulia juga mengajak pembacanya untuk tidak fokus pada penurunan berat badan tapi lebih pada pola hidup sehat. Lebih baik menerapkan upaya pengurangan lemak tubuh daripada menurunkan berat badan tapi sering sakit-sakitan.

Yulia tak menyebutkan diet khusus yang baik untuk penurunan berat badan. Ia menyarankan diet terbaik adalah yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing orang. Karena itua, Yulia mengajak pembacanya tak sekadar copy paste diet pesohor tapi lebih mengenak kebutuhan tubunya masing-masing.

Jadi, buku ‘I Hate Diet’ tepat dimiliki bagi orang yang ingin hidup sehat. Penjelasannya mudah dipahami tapi sulit untuk pembaca yang tak punya niat atau selalu beralasan.

---

প্রাপ্তিসাধ্যতা

A1691

613.2 YUL i

Perpustakaan Sekolah Cendekia BAZNAS (600)

প্রাপ্তিসাধ্য

বিস্তারিত তথ্য

সিরিজ শিরোনাম

-

কল নং

613.2 YUL i

প্রকাশক

Bali : ., 2022

কোলেশন

xxi + 366 halaman

ভাষা

Indonesia

আইএসবিএন/আইএসএসএন

978-623-93502-0-8

শ্রেনীকরণ

613.2

কন্টেন্ট ধরন

-

মিডিয়া ধরন

-

ক্যারিয়ার ধরন

-

সংস্করণ

Cetakan Kedelapan, November 2022

বিষয় সমূহ

Self Improvement
Diet

নির্দিষ্ট তথ্যের বিবরণ

-

অবদানকারীর বর্ণনা

-

অন্য সংস্করণ/সম্পর্কিত

ফাইল সংযোজনা

মন্তব্য

---

You must be logged in to post a comment